Beruht auf der Erkenntnis, dass der Mensch alles zur Heilung Notwendige in sich trägt. Er ist selbst am besten in der Lage seine persönliche Situation zu analysieren sowie Lösungen für seine Probleme zu erarbeiten. Die Gesprächstherapie schafft ein günstiges Klima für den gestörten natürlichen Regelprozess.

Es wird davon ausgegangen, dass es bei allen Problemen auch immer gewisse Ausnahmen von der Regel gibt. Diese Lichtmomente können im Therapieprozess nutzbar gemacht werden. Dabei wird der Blickpunkt ausgehend von der Gegenwart auf die von Ihnen erwartete positive Zukunft gerichtet.

ACT verfolgt den Ansatz, dass Symptomfreiheit weder eine Grundlage noch die Garantie für ein gelungenes Leben ist. Statt also  der Versuche die bestehenden Störungen zu vermeiden, wird die psychische Flexibilität dabei unterstützt, die für uns wesentlichen Lebenswerte, mit und trotz der bestehenden Probleme, zu befolgen.

Basiert auf der Annahme, dass die Hypnose einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Sie ist dann eine sanfte und gleichzeitig intensive Methode, um innere Ziele zu erreichen. Natürlich geschieht auch in der Hypnose nichts gegen Ihren eigenen Willen und es werden ausschließlich Ihre Ziele und Wünsche verfolgt.